Home

تصغير الفخذين في أسبوع

تمارين كورية لتنحيف الفخذين والمؤخرة في اسبوع☕

الفيديو الجاي رح يكون أسئلة وأجوبة اذا عندكم اي سؤال حابيين تسألوني اياه اكتبوة ورح جاوب على كل الاسئلة . كيفية التخلص من الفخذين في أسبوع: اتباع نظام غذائي لتقليل الدهون الموضعية عندما ننوي إنقاص الوزن ، يفقد الجسم الدهون بشكل عام ، ولكن في أكثر الأجزاء الموضعية يصعب إنقاص هذه الدهو 14 تمرين لتخسيس الأرداف والفخذين في أسبوع. كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation. 06/4/16 9:36 صباحًا. الأرداف أو المؤخرة من أكثر مناطق الجسم التي تسعى السيدات إلى تخسيسها وشد ترهلاتها نصائح حول تنحيف الأفخاذ. نذكر فيما يأتي بعض النصائح التي يُمكن اتّباعها لتنحيف الأفخاذ، وخسارة الوزن بشكلٍ عام: التنويع في تناول الخضروات والفاكهة. تناول الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، وخبز القمح الكامل. تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، مثل البقوليات، والمُكسّرات. يجب على الفرد القيام بتمارين قلبية متوسطة الكثافة لمدة لا تقل عن 250 دقيقة كل أسبوع وفق الكلية الأمريكية للطب الرياضي؛ حيث تساعد التمارين التي تشمل الأقدام على تقليل دهون الفخذ، ومن هذه التمارين الركض، والمشي، والتزلج على الجليد

دمج التمارين الهوائية للمساعدة في تنحيف الفخذين 1 مارس التمارين الهوائية المعتادة كل أسبوع. تدعم التمارين الهوائية بجميع أنواعها خسارة الوزن بصرف النظر عن المنطقة التي تريد تصغيرها في جسمك ابحث عن طريقك إلى صحة أفضل. إذا كنت تعاني من دهون الفخذين والورك ، فمن الممكن أن تفقد هذا النوع من الوزن.لا يمكنك تصغير منطقة معينة من جسمك ، ولكن يمكنك حرق الدهون في جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك الوركين والفخذين.ستساعدك.

كيفية التخلص من الفخذين في أسبوع - موقع المفي

الفيلر | دكتور محمد اشرف المليجي

ممارسةِ تمارين الكارديو (cardio) : تَعمَلُ تمارين الكارديو على حرقِ الدهون وتخفيف الوزن خصيصاً في منطقةِ الساقين، ورفعِ معدّلاتِ دقّاتِ القلب، فهذِهِ التمارين يجب أن تُمارِسيها 5 مَرّاتٍ فِي الأسبوع لِمُدّةِ (30-60) دقيقة، وتمارين الكارديو هِيَ (رياضةِ ركوبِ الدراجات، الجَري. أثناء بحثك عن وصفة لتخسيس الأرداف والفخذين في أسبوع ، عليك ألّا تنسي تضمين البيض في غذائك اليوميّ. فهو رخيص الثمن، منخفض السّعرات الحراريّة، غنيّ بالبروتين ومحمّل بجميع أنواع العناصر الغذائيّة تحدي ال100عدة لتنحيف الارداف الداخلية في اسبوع و زيادة الفراغ للتخلص من التصاق الفخذين , الافخاد المتباعدة.

14 تمرين لتخسيس الأرداف والفخذين في أسبوع - Egyfitnes

  1. يعتبر الزنجبيل أحد أفضل الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن وتساهم بشكل كبير في التخلص من الفخذين وإزالة الدهون من منطقة الأرداف والفخذين تمامًا خلال أسبوع
  2. تخسيس البطن و الارداف في اسبوع بالتمارين .طريقة سريعة لتخسيس البطن بدون رجيم فى 7 ايام فقط : https://youtu.be.
  3. ١٠ تمارين لشد الفخذين في ١٠ دقائق يوميا - YouTube. ١٠ تمارين لشد الفخذين في ١٠ دقائق يوميا. Watch later. Share. Copy link. Info.
  4. طرق التخلص من سيلوليت الفخذين في اسبوع. تاريخ النشر: من أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون سيساعد في تقليل السيلوليت بمرور الوقت. في كلتا الحالتين ، تعتبر أوميغا 3.
  5. لذك فإن التمارين الرياضية تساعد في التخلص من نسبة الدهون في منطقة الأرداف بشكل خاص، والدهون في الجسم بشكل عام، هذا بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التالية، والتي تساعد في التخلص من الدهون المتجمعة في منطقة الفخذين أو الرجلين

طريقة لتنحيف الأفخاذ بسرعة - موضو

أهم تمارين لتنحيف المؤخرة في اسبوع للرجال. تساعد بعض التمارين الآتية على تنحيف منطقة المؤخرة لدى الرجال والنساء كما أنها تعمل على شد العضلات وتنحيف الفخذين، ومن اهمها تعرف على اجابة الدكتور طاقم الطبي على سؤال انا عمري 26 سنة اعمل بقطر اعاني من تغيير لون الجلد مابين الفخذين الى لون غامق كان عندي التهابات وحكة بين الفخذين هي من تسبب في هذا اللون واستخدمت كريم.. تمارين لتنحيف الفخذين في أسبوع الفهرس 1 التمارين الرياضية 1.1 أنواع التمارين الرياضية 2 افضل تمارين لتنحيف المؤخرة في اسبوع للحصول على منطقة خلفية مشدودة و قوام متكامل و متناسق قبل فصل الصيف. افضل تمارين لتنحيف المؤخرة في اسبوع يمكن القيام بها في المنزل و دون الحاجة لاي التزام بنظام رياضي محدد تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة . اتباع نظام غذائي صحي . كيف تنحف الفخذين. ؛ حيث يُوصى بممارسة التمارين الرياضيّة مدّة نصف ساعة لخمس أيام في الأسبوع على الأقل، ويجب الحرص على اختيار.

اللياقة البدنية - مقالات كيفية عمل شيء من ويكي هاو

طريقة إذابة الدهون من الأفخاذ - موضو

تمارين لتنحيف الفخذين في أسبوع تمرين العصا لتنحيف الفخذين الوقوف باستقامة مع تقريب الساقين من بعضهما البعض. مدّ الذراعين على جانبي الجسم والإمساك بعصا طويلة ورفيعة في كلتا اليدين، مع جعل. تخسيس المؤخرة والأرداف في أسبوع. في البداية وقبل أن نتعمق في خطوات تخسيس المؤخرة والأرداف في أسبوع، علينا أن نفهم طبيعة جسم المرأة ولماذا تتخزن الدهون في هذه المنطقة بالذات دوناً عن غيرها تبحثين عن ابرز طرق تصغير الثدي في اسبوع اضافة الى افضل النصائح الواجب اخذها بعين الاعتبار وتتساءلين ما هي الصعوبات التي تواجهها صاحبة الثديين الكبيرين يقدم لك موقع اطيب طبخة طريقة تخسيس الفخذين في اسبوع. اتبعي هذه النصائح الاساسية، مع الخلطات الطبيعية بالليمون او عشب المريمية الكفيلة بتنحيف الفخذين أحدث المقالات. شركة عمل تطبيقات. 3 مؤسسات يمكنك الاعتماد عليها لتنفيذ مشروعك انشاء تطبيقات اندرويد إحترافية .

الاستلقاء على الظهر للقيام بتمرين الكرة الطبية , عن طريق ثني الركبتين مع وضع القدمين مسطحة على الأرض ووضع الكرة بين الفخذين , ثم الضغط عليها بقوة لثانية واحدة كاملة ، ثم تخفيف الضغط عليها. تنحيف الافخاذ. أما عن عملية تنحيف الافخاذ فهي صعبة للغاية إذا كان تراكم الدهون فيهما يرجع لأسباب وراثية، ذلك لأنه في هذه الحالة يميل الجسم بطبيعته إلى اختزان الدهون في منطقة الفخذين قبل غيرهما من مناطق الجسم

تنحيف الفخذين - wikiHo

خلطة لتنحيف الفخذين في اسبوع.. تعتبر منطقة الفخذين من المناطق التي تتجمع فيها الدهون بسهولة وسرعة كبيرة. لذا، يحتاج الكثيرون إلى القيام بالتمرينات الرياضية وتناول الأطعمة التي تساعد على حرق. خصّصي لها ما لا يقل عن 60 دقيقة لمدة خمسة أيام من الأسبوع على الأقل. - ميلي للصعود حين تمشين على الجهاز الخاص بالمشي في نادي اللياقة. اصعدي السلالم أيضاً عوضاً عن استخدام المصاعد من أجل تخسيس الفخذين و المؤخرة في أسبوع واحد لابدّ من آليات مختلفة تتظافر مع بعض لتحقق ذلك الهدف، و هو ما تتوفر عليه الطريقة التي سنقدمها لكم اليو دهون المؤخرة . تمارين لتصغير المؤخرة في أسبوع . مدة التمارين المثالية للتخلص من دهون الأرداف . طرق حرق دهون الأرداف . المراجع دهون المؤخرة تُعد مشكل

تنحيف الفخذين والوركين في أسبوعين - طبي - 202

تنحيف الفخذين. تشكل الدهون المخزنة في الفخذين والمظهر العريض والسمين للفخذين من مشاكل وعيوب السمنة وزيادة الوزن التي تواجهها نسبة كبيرة من النساء والسيدات، كما تعرف دهون الفخذين بكونها من الدهون الصلبة، والتي يكون. تمارين لتنحيف الفخذين في أسبوع كتابة إسلام الزبون - آخر تحديث: ٣:٤٤ ، ٢ أبريل ٢٠١٨ محتويا تصغير الأنف طبيعيا بسرعة مجرب في اسبوع دون اللجوء إلى عمليات التجميل هو ما يشغل بال معظم الناس حيث أن الأنف يؤثر بشكل كبير على ملامح وشكل الشخص وخاصة أنه يقع في مركز الوجه، هناك طرق عديدة لتصغير الأنف بعيداً عن عمليات. طرق تصغير الثدي في اسبوع هو ما يمكن أن تبحثي عنه لتتمكني من الحصول على نتائج مثالية، وياسمينة اختارت ان تعرفك على هذه المجموعة من الخلطات الفعالة

التمارين الرياضية . أنواع التمارين الرياضية . تنحيف الفخذين . تمارين لتنحيف الفخذين . التمارين الهوائية . تمارين المقاومة . المراجع التمارين الرياضي تبحثين عن ابرز طرق تصغير الثدي في اسبوع اضافة الى افضل النصائح الواجب اخذها بعين الاعتبار وتتساءلين ما هي. طرق تصغير الثدي في اسبوع نجد أن هناك عدد كبير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تصغير الثدي بشكل كبير للغاية وفي مدة قصيرة تصل الى اسبوع، لذا دعونا نتعرف على اهم طرق تصغير الثدي في اسبوع واحد ممارسة التمارين الهوائية. تساعد التمارين الهوائيّة على حرق الدهون الكليّة في الجسم؛ حيث توصي الكليّة الأمريكيّة للطبّ الرياضي بممارسة 30 دقيقة من التمارين الهوائيّة خمسة أيام في الأسبوع على الأقلّ، كالمشي أو السباحة.

خطوات بسيطة تساعد في تخسيس الارداف والافخاذ للنساء في اسبوع. الإكثار من تناول الخضار والفواكه، لاحتوائها على مقدار كافٍ من الألياف الغذائية، وبالتالي إعطاء الشعور بالشبع والمساعدة في كبح الشهية 7 تمارين لتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين في أسبوع. التمرين الاول. قفي أولاً بشكل مستقيم، أرجعي قدمك قدمك اليمنى أو اليسرى الى الخلف و ضعيها على اي Step ، مثل الدرج أو أي Box آخر أو طاولة صغيرة 1- الزبادي باللمون: قومي بتناول كوب الزبادي بعد إضافة عصير ليمونة عليه بدلا من السكر أو العسل، وستلاحظين في أسبوع واحد كيف سيساعدك هذا الخليط في تفتيت دهون البطن. 2- استبدلي الشاي العادي.

حقيقة تغيير إجازة نهاية الأسبوع في الإمارات، تحدث كثير من الناس حول حقيقة تغيير إجازة نهاية الأسبوع في الإمارات بشكل كبير، وهذا الأمر لم يكن وليد هذه اللحظة بل كان موجودًا وبكثرة منذ عام 2013مـ، حيث شاع أحد الأشخاص خبر. تصغير المؤخرة . تمارين لتصغير المؤخرة في أسبوع . نصائح إرشادية لتصغير حجم المؤخرة . حيل لإظهار أرداف ومؤخرة أصغر تصغير المؤخرة ترغب جميع السيّدات في

كيفية تصغير حجم الفخذين قاعدة المعرفة June 202

سنتحدث في هذا المقال عن أسهل وصفة لتصغير الثدي و طريقة استخدام وصفة تصغير الثدي وماهو مشروب تصغير الصدر وطريقة تحضير هذا المشروب ضمن أسبوع عمل التقويم، في القائمة اليوم الأول من الأسبوع، حدد اليوم الذي ينطبق على كل من الأسبوع الكامل وأسبوع العمل. تغيير ساعات العمل. من قائمة أدوات، انقر فوق خيارات. انقر فوق خيارات. تمارين لتنحيف الفخذين في أسبوع بواسطة google تم التحديث بتاريخ 1 فبراير، 2020 3 نوفمبر، 2016 أدخل تعليقك على تمارين لتنحيف الفخذين في أسبوع تغيير طريقة عرض أسبوع العمل Sunday-Tuesday 12 ساعة (أسبوع عمل غير تقليدي) إذا كنت تعمل على جدول عمل غير تقليدي، يمكنك تعيين طريقة عرض أسبوع العمل لإظهار أوقات العمل هذه فقط. على سبيل المثال، إذا كنت. 11 - في نهاية المسابقة سيتم اختيار ثلاث فائزات علي اساس من ستحقق اكبر فرق في مقاسات الارداف والفخود وسوف يحصلن علي وسام الفائزة في مسابقة تصغير الارداف والفخود. 12 - سيتم حساب النتائج اسبوعيا.

طرق تصغير الصدر

الوصفة الروسية لتبييض الإبطين للعروس ، بمكونات من مطبخك، سهلة وسريعة التحضير منزليًا، وتظهر نتيجتها من أول استعمال، وفي أسبوع واحد فقط تحصلين على إبطين ناصعتي البياض مثل الروسيات، فالمعروف أنه في حال كنتي تبحثين عن. طرق تصغير الثدي في اسبوع; من الطرق التجميلية التي يبحث عنها الكثير من السيدات والفتيات، للحصول على القوام المثالي والجسم المُتناسق، وخاصة أن كبر حجم الثدي من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثير من السيدات عقب فترات.

محتويات ١ التمارين الرياضية ١.١ أنواع التمارين الرياضية ٢ تنحيف الفخذين ٣ تمارين لتنحيف الفخذين ٣.١ التمارين الهوائية ٣.٢ تمارين المقاومة ٤ المراجع التمارين الرياضية تُعتبر التمارين الرياضية من أفضل الوسائل المتبعة. تبحثين عن ابرز طرق تصغير الثدي في اسبوع اضافة الى افضل النصائح الواجب التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتجنب ممارسة تمارين رفع الاوزان وشد طريقة لازالة حبوب الوجه للرجال تكبير.

طرق تنحيف الأفخاذ - موضو

شد الفخذين thigh lift; في احيان أخري يتم تصغير أرنبة الأنف و استئصال الجلد من جوانب الأنف يتم شيل الحشوه بداخل الانف بعد يومين ثم رفع الجبيره في خلال اسبوع الي عشر ايام بعد تصغيرأو تجميل الأنف التصغير في اللغة العربية تغيير في بناء الاسم للدلالة على معان شتى منها التصغير والتحقير والتقليل والتقريب. تصغير الأسماء مطرد وتصغير الأفعال والحروف شاذ. وللتصغير ثلاثة أبنية هي:(فعيل كنهير تصغير نهر)، و(فعيعل کجعيفر. تصغير الثدي بالنسبة للنساء. تمارين تصغير الثدي بالنسبة للنساء بشكل دائري، من النساء الذين يشكون من كبر حجم الثدي ويرغبون في حل المشكلة، على الرغم من كثرة النساء التي يرغبون في إجراء عملية تكبير الثدي إلا أن في المقابل. نحن في دبي كوسمتك سيرجيري نساعدكي ونساعدك في التخلص من مشكلة الصدر الكبير المترهل باستعادة الشكل الطبيعي الجميل مع عملية تصغير الثدي في دبي أبوظبي الإمارات . خذي أو خذ موعد لإستشارة مجانية الآن مع أفضل و أمهر الجراحين.

كيفية تكبير الفخذين والارداف في أسبوع - YouTub

طرق التخلص من دهون الفخذين المتراكمة بكل سهولة نهائيا مجرب

7 تمارين لتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين في أسبوع - مجلة ه

  1. الأسبوع الحادي عشر تظهر الأظافر والشعر وتبدأ الأعضاء التناسلية والجنسية للجنين بالنمو ويتكون السائل المنيوسي في تلك المرحلة تعرف الأم نوع الجنين عبر الصور أو أشعة السونار .
  2. كيفية خسارة دهون البطن خلال أسبوع واحد. دهون البطن أو الدهون الحشوية هي عبارة عن دهون مخزنة داخل الأعضاء الموجودة في البطن وحولها، ويزيد وجودها من خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكتة والخرف وأمراض القلب.
  3. تخسيس الأرداف والمؤخرة بسرعة فى اسبوع. صعود السلالم بشكل جاد واعتباره تدريباً بدنياً يساعد بشكل كبير على تقوية عضلات الفخذين ونحت عضلات الأوراك وشدها مما يحسن من مظهرها
  4. 9 طرق للتخلص من دهون البطن في أسبوع. ذكر موقع «fitwirr»، أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن للإنسان القيام بها لإحداث «فرق في دهون البطن خلال أسبوع واحد»
  5. تنحيف الفخذين; بلون البرونزاج أو تان وتريدن طريقة من أجل تخفيف الوزن 10 كيلو في اسبوع. السريعة لانقاص الوزن وإن الذهاب الى صالة الجيم بشكل متكرر ستعمل على تغيير شكل الجسم ولكن ليس في فترة.

كل فرد لديه رغبة في فقدان الوزن دون بذل مجهود ضخم ، و قد يعتبر فقدان وزن الفخذين من أحد المستحيلات التي يمكن القيام بها . حيث من الصعب بالنسبة للكثيرين التخلص من دهون الفخذين. و مع ذلك فإن هناك القليل من الأمل ، إذا كنت. معجزة النشا لتبييض منقطة البيكيني وبين الفخذين وإزالة السواد نهائيا من أول أستخدام. تهتم الكثير من الفتيات والسيدات بنظافة وتفتيح المناطق الحساسة، ويبحثون عن أسرع الطرق، وأكثرها فعالية. تصغير الهالة هو إجراء جراحي تجميلي يتضمن تصغير حجم و/أو تغيير شكل الهالة، وهي المنطقة الملونة الواقعة حول الحلمة. يبلغ متوسط قطر الهالة 4.7 سم، ولكن هذا قد يختلف حسب جنس الفرد وطوله وحجم الثديين - شد الفخذين - تصغير الثدي - تكبير الثدي باستخدام الحشوات . - جراحات شد الجفون. تواصل معنا. لا تتردد في التواصل معنا وسوف يتم الرد عليك في اقرب وقت.

تتسبب التهابات بين الفخذين في الام وحكة تصعب الحركة الطبيعية، فما هي أسباب هذه الالتهابات، وما علاجها؟ الإجابات وأكثر في المقال هل تعانين من كبر حجم الثدي وتبحثين عن تمارين تصغير الثدي وشده هل تبحثين عن طريقة لتصغير الثدي باسرع وقت وغير ضارة إن تخسيس الصدر يعتمد على أمور كثيرة ليست فقط بالتمارين فقد يكون كبر حجم الثدي يرجع لعوامل وراثية أو. شد الفخذين; يعد الدكتور فوده من أفضل الجراحين لتصغير الثدي ويجري عملية تصغير الثدي في الرياض في المملكة العربية السعودية، مونتريال و الكيبك و. يُسمح بالاستحمام بعد أسبوع واحد من. باختصار. 01. العودة إلى تناول الطعام بعد عمليات تصغير المعدة تتم على 6 مراحل أولها تناول السوائل وآخرها تبني روتين غذائي جديد. 02. أخصائية تغذية متخصصة بجراحات السمنة قد تساعدكم على تشكيل. تمارين لتنحيف الأرداف في أسبوع، وهي تخلّص من مشكلة تراكم الدهون في الجزء الخلفي من الجسم، وتمنحه قوامًا متناسقًا، بدون الحاجة الى اتباع نظام غذائي صارم. في الآتي، يعدد سيدتي. نت أفضل التمارين لتنحيف الأرداف في أسبوع.

طرق تنحيف الفخذين - موضو

  1. تخفيف الوزن في اسبوع ممكن في حال الالتزام ببعض الامور الصحية و الصحيحة، منها تقليل السعرات الحرارية و ممارسة الرياضة و شرب الماء بكثرة و تجنب الدهون و تناول الخضار و الفواكه و الوجبات الخفيفة مع ضرورة مضغ الطعام جيداً.
  2. تبييض مابين الفخذين في اسبوع قراءة المزيد » تبييض مابين الفخذين في اسبوع بواسطة بشرتك يونيو 09, 2021 إرسال تعلي
  3. الانتقال إلى إعدادات التقويم. في Outlook على الويب ، حدد أيقونه التقويم. في اعلي الصفحة ، حدد إعدادات ال لفتح جزء الإعدادات. في جزء الإعدادات ، يمكنك تغيير المنطقة الزمنيه وتنسيق التاريخ وتنسيق الوقت واليوم الأول من الأسبوع
  4. تمارين رياضية لحرق الدهون في الجسم مع حنين Youtube. تمارين للتنحيف في أسبوع موضو

Video: هل يمكن تخسيس الأرداف والأفخاذ للنساء في اسبوع واحد فقط

تقليل الملح والسكر في الأكل لأن الملح يقوم بملء المياه في الجسم، ويساعد على انتفاخ الوجه. كيف انحف وجهي في اسبوع. تستطيع أن تنحف وجهك في أسبوع من خلال اتباع التعليمات التالية تمارين شدّ البطن في أسبوع فعّالة للنساء، وتؤدي غرض إحراق الدهون المخزنة في البطن، وإبراز عضلاته، ومنحه شكلًا مسطّحًا. صور تمارين شدّ البط تقليل حب الشباب والرؤوس السوداء يغذي البشرة. إزالة الزيت الزائد. الاستخدام الموصى به البشرة الدهنية: 2-3 مرات في الأسبوع. البشرة الجافة: 1-2 مرات في الأسبوع اخر مواضيعي تصغير الارداف خلال اسبوع فقط (مجربة) تصغير الخشم ( الانف ) في ثلاث ايام فقط تبيض الوجة خلال ربع ساعه (الخلطة المغربية) الخلطة المغربية لتبييض المنطقة الحساسة تصغير البطن (الكرش.

نحن في دبي كوسمتك سيرجيري نساعدكي ونساعدك في التخلص من مشكلة الصدر الكبير المترهل باستعادة الشكل الطبيعي الجميل مع عملية تصغير الثدي في دبي أبوظبي الإمارات . خذي أو خذ موعد لإستشارة مجانية الآن مع أفضل و أمهر الجراحين. عدد مرات تغيير الهواء في الساعة 20 ساعة. Cfm building volume minutes per air change table. نحن متواجدون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك في الإجابة عن سؤال وجواب عبر الإنترنت سافرت امرأة بريطانية إلى تونغا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع منذ 18 شهراً، وانتهى بها المطاف إلى العيش في الأرخبيل البولينيزي منذ ذلك الحين. وكانت زوي ستيفنس، البالغة من العمر 27 عاماً، تعيش في الصين عندما قررت السفر إلى.